2017年10月11日水曜日

いつまで散歩を続けるか?

ごまを立ち上がらせる補助のせいで、腰とハムストリングが悲鳴を上げている今日この頃。

特に上半身を持ち上げたのに、後足に力が入らずグナグナのときは
ごまも自分も中途半端な姿勢になり、ふたりであたふた。

今は補助とマナーベルトを兼ねた、手づくりサポートグッズを使っていますが
もう少ししっかり補助できるようにと、下半身用の補助ハーネスを注文しました。


このハーネス、立ち上がりの補助だけでなく、散歩のときにも使う予定。

というのも、散歩の途中でへたり込んで、起こそうとしても後足に力が入らず
しばらくその場から動けなくなったこと続いたから。


そもそも、そんな状態なのに散歩に行く必要があるのか? と思ったりもしましたが
寝たきりになるのを少しでも先延ばしにするためには
サポートしながらでも、短い距離でも、カメさんペースでも自分の足で歩かせて
筋力の低下を防いだ方がいいだろうな… ということで散歩は続行することに。


これまでは朝夕の2回、1キロ弱の散歩をしていましたが
途中でへたり込むようになった数日前から、夕方1回の散歩になりました。

でも、1日1回散歩も、いつまで続けられるか? 


筋力の低下は防ぎたいけど、散歩のせいで足腰に負担がかかったら意味が無いし…
これからは、その辺りの見極めが必要になってきますね。


さて。


相変わらず、ソファを占領しているまめ…(^^;)



まめに占領されているというよりも
何度か乗り損ねたせいで、ごまは乗ること自体あきらめてしまった感じ。


ふてくされているのか? 達観しているのか? 



そんなごまの表情をよく観察してみると…

おでこに不自然なラインが入ってる…(^^;)



そして、まめの顔も観察してみると…



耳ちょんまげ。。。

Thank you !     See you !

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